Soms zijn het de natuurlijke dingen die bijzonder waardevol zijn. Warm thermaal water dat diep uit het binnenste van de bergen komt. Zuivere lucht. Beweging in de natuur. Warmte, rust en voldoende tijd voor regeneratie.
In het Gasteinertal hebben veel van deze zaken al eeuwenlang hun vaste plek. Lang voordat begrippen als Healthy Aging, preventie of Longevity ons dagelijks leven vergezelden, kwamen er al mensen naar Gastein om de natuurlijke bijzonderheden van het dal te benutten voor hun welzijn.
Vandaag de dag ontmoet deze lange traditie een modern begrip van een bewuste levensstijl. Want wie op de lange termijn goed voor zichzelf wil zorgen, mag daar vroeg mee beginnen – met beweging, ontspanning, mentale balans en momenten die lichaam en geest nieuwe energie geven.
Thermaal water und Heilstollen: de bijzondere schatten van Gastein.
Een van de bekendste natuurlijke hulpbronnen van het dal is het Gasteiner thermaal water. Het vindt zijn weg door het binnenste van de bergen, wordt daar verwarmd en komt in Bad Gastein weer aan de oppervlakte. Dagelijks gaat het om ongeveer vijf miljoen liter thermaal water met temperaturen van circa 44 tot 47 °C.
Al eeuwenlang wordt het thermaal water in Gastein benut. Tegenwoordig komen gasten het onder andere tegen in de thermen van de regio en bij diverse therapeutische toepassingen.
Een andere bijzonderheid bevindt zich diep in de Radhausberg bij Böckstein: de Gasteiner Heilstollen. Daar komen natuurlijk voorkomend radon, een hoge luchtvochtigheid en temperaturen tussen ongeveer 37 en 41,5 °C samen. Dit bijzondere klimaat in de mijngangen wordt therapeutisch ingezet in het kader van de radon-warmtetherapie. Voorafgaand aan een therapiesessie vindt er een medisch onderzoek plaats.
Naast de Heilstollen wordt het natuurlijk voorkomende radon in Gastein ook toegepast in het radon-thermaal-dampbad en in radon-thermaal-badkuipen. Hiermee beschikt het dal over natuurlijke hulpbronnen die de kuurtraditie gedurende generaties hebben gevormd en die tot op de dag van vandaag onder medische begeleiding worden gebruikt.
Beweging, natuur und regeneratie.
Maar wat ons op de lange termijn goeddoet, begint niet pas bij een behandeling. Regelmatige beweging, voldoende rust, een goede nachtrust en mentale balans horen evenzeer bij een bewuste levensstijl.
En precies daarvoor biedt de Gasteiner bergwereld volop ruimte.
Wandelen over alpenweiden en door bossen, fietsen door het dal, yoga op de berg of gewoon een paar uur buiten doorbrengen: beweging laat zich hier heel natuurlijk met de natuur verbinden. Ook thema’s als yoga, bosbaden en bewuste onthaasting maken deel uit van het aanbod in Gastein.
Daarbij hoeft het niet altijd om sportieve prestaties te gaan. Een wandeling, een trektocht of een bewuste pauze kunnen net zo waardevol zijn. Doorslaggevend is veeleer om beweging weer regelmatig in het eigen dagelijks leven te integreren en tegelijkertijd voldoende ruimte te creëren voor regeneratie en ontspanning.
Zo ontstaat een samenspel dat tegenwoordig ook bij het thema Healthy Aging en Longevity een belangrijke rol speelt: actief blijven, bewust regenereren en op de lange termijn goed zorgen voor lichaam en geest.
