Soms is er helemaal niet veel nodig om u weer echt goed te voelen. Een nacht waarna u uitgerust wakker wordt. Beweging in de frisse berglucht. Eten dat voedt en tegelijkertijd plezier geeft. Rust in het hoofd. Tijd voor uzelf.
Veel van deze zaken maken al lang deel uit van een vakantie in DAS.GOLDBERG. Vandaag krijgen ze onder één noemer een nieuwe betekenis: Longevity.
Daarbij gaat het er niet alleen om zo lang mogelijk te leven. Veel boeiender is de vraag: wat kunnen we vandaag doen, zodat we ons ook in de toekomst gezond, energiek en prettig in ons lichaam voelen?
Longevity begint bij datgene wat ons goed doet.
Een gezonde levensstijl hoeft niet ingewikkeld te zijn. Vaak zijn het juist de eenvoudige dingen die er in het dagelijks leven bij inschieten: voldoende slapen, regelmatig bewegen, bewust eten, stress verminderen en het lichaam genoeg tijd geven voor regeneratie.
Tijdens de vakantie ontstaat daar weer ruimte voor.
In de bergen van Gastein begint de dag misschien met een yogales of met beweging in de frisse winterlucht. Tijdens een begeleidewinterwandeling in het kader van ons activiteitenprogramma door het besneeuwde landschap laat de natuur zich heel bewust ervaren. Wie liever op de ski’s staat, start dankzij ski-in/ski-out direct vanuit DAS.GOLDBERG aan het skiplezier. Soms actief, soms heel ontspannen – altijd met de mogelijkheid om buiten te zijn, nieuwe energie op te doen en het hoofd leeg te maken.
Daarna mag de regeneratie volgen. Warmte in de sauna, een duik in het water, rust in Nature’s Nest of gewoon een paar minuten met uitzicht over het winterse Gasteinertal.
Precies deze combinatie van beweging, regeneratie, slaap, voeding en mentale balans speelt ook bij het thema Healthy Aging en Longevity een belangrijke rol.
Voor ons betekent Longevity daarom geen zelfoptimalisatie. Het gaat er veelmeer om het eigen lichaam weer bewuster waar te nemen en te ontdekken welke gewoontes op de lange termijn goed doen.
Waarom Gastein de juiste plek hiervoor is.
Wie afstand wil nemen van het dagelijks leven, vindt in de bergen een bijzonder ritme. Buiten zijn, diep ademhalen, bewegen, tot rust komen – veel gebeurt hier bijna vanzelf.
Tegelijkertijd is het thema gezondheid al generaties lang nauw verbonden met Gastein. De thermale bronnen van Gastein en de Gasteiner Heilstollen bepalen tot op de dag van vandaag de lange kuur- en gezondheidstraditie van het dal. Het natuurlijke thermale water en de radon-warmtetherapie in de Heilstollen worden gebruikt in het kader van diverse gezondheids- en therapieaanbiedingen. Vandaag ontmoeten deze bijzondere natuurlijke hulpbronnen beweging in de natuur, wellness, bewuste voeding en moderne benaderingen rondom regeneratie en preventieve gezondheidszorg.
Ook in DAS.GOLDBERG willen we deze gedachte verder ontwikkelen. Ons Nature’s Nest, yoga en beweging in de natuur, bewust genieten en plekken om u terug te trekken creëren hiervoor het passende kader.
Zo kan een Longevity vakantie in Oostenrijk vooral één ding zijn: een bewuste onderbreking van het dagelijks leven. Een tijd waarin niet zo veel mogelijk moet gebeuren, maar waarin men weer voelt wat energie geeft.
