Wenn sich die Wärme langsam ausbreitet, der Blick über die Berge schweift und der Alltag in weite Ferne rückt, beginnt der perfekte Saunamoment. In der Saunawelt des DAS.GOLDBERG, Ihrem Wellnesshotel in Bad Hofgastein, wird Schwitzen zur Kunst – und Erholung zum Erlebnis.🔥
Unser Nature’s Nest Spabereich vereint wohltuende Wärme, natürliche Materialien und atemberaubende Aussichten. Ob tiefenwirksame Infrarotwärme, duftendes Dampfbad oder Panoramasauna mit Talblick – hier kommt Körper und Geist zur Ruhe.
Die Sauna Vielfalt im DAS.GOLDBERG
Panoramasauna mit Bergblick
In unserer großzügigen Panoramasauna erleben Sie klassische Aufgüsse mit einem atemberaubenden Blick auf das Gasteinertal. Aufguss Zeremonien intensivieren die Wirkung – und machen jeden Saunagang zu einem kleinen Ritual.
Infrarotkabine – Tiefenwärme für Muskulatur & Gelenke
Besonders wohltuend nach sportlichen Tagen in den Bergen. Zur Linderung und Heilung von Beschwerden. Die sanfte Infrarotstrahlung fördert die Durchblutung und entspannt den ganzen Körper – ganz ohne Kreislaufbelastung. Auch vor einer Massage sehr zu empfehlen.
Schaum-Dampfbad – Duft. Dampf. Entspannung.
Erleben Sie wohltuende Wärme in einer neuen Dimension: In unserem einzigartigen Schaum-Dampfbad treffen feiner Wasserdampf, angenehme Hitze und Schaum aufeinander – begleitet von einem vollautomatisierten Schaumeventprogramm mit aromatischen Düften. Eine Auszeit, die Körper und Sinne gleichermaßen umhüllt und verwöhnt. Für tiefes Wohlbefinden – und ein Lächeln auf der Haut.
Gold.Stollen – Einzigartiger Rückzugsort
Ein echtes Highlight: Unser Gold.Stollen – ein außergewöhnlicher Raum der Stille. Hier sinkt man tief ein in eine wohlige Ruhe und regeneriert auf ganz besondere Weise. Sanfte Klänge und eine warme Lichtstimmung schaffen eine Atmosphäre wie aus einer anderen Welt.
Tipps für den perfekten Saunagang
Damit Sie das volle Wellness-Erlebnis genießen können, hier unsere Empfehlungen für entspannendes und gesundes Saunieren:
Vor dem Saunieren:
Nehmen Sie sich Zeit – Saunieren ist kein Schnellprogramm.
Duschen Sie vorher, um die Haut vorzubereiten.
Trockene Haut schwitzt besser – also gründlich abtrocknen.
Während des Saunagangs:
Beginnen Sie mit 8–12 Minuten in der Sauna.
Nehmen Sie auf der mittleren oder unteren Bank Platz, wenn Sie es sanfter mögen.
Ein Aufguss steigert die Luftfeuchtigkeit und intensiviert die Wirkung – gönnen Sie sich bewusst diese Minuten.
Nach dem Schwitzen:
Gehen Sie an die frische Luft – die beste Abkühlung.
Nutzen Sie anschließend das Kaltwasserbecken oder den erfrischenden Naturbadeteich.
Gönnen Sie sich Ruhe – mindestens 15–20 Minuten Liegen und Nachspüren im Ruheraum.
Wichtig:
Trinken Sie ausreichend stilles Wasser oder Kräutertee.
Zwei bis drei Saunagänge sind optimal.
