Wellness pobyt je ideální příležitostí vědomě zpomalit. Zatímco pohyb v přírodě rozproudí krevní oběh, masáže pomáhají tělu regenerovat a vyčistit si hlavu. Proč se ale po masáži vlastně cítíme tak odpočatě? A která masáž se hodí pro jaké potřeby?
Více než jen relaxace
Masáže patří k nejstarším léčebným metodám na světě – a to z dobrého důvodu. Cílenými hmaty se uvolňují svaly, podporuje se prokrvení a odstraňuje se napětí. Zároveň se může zklidnit nervový systém, sníží se stres a zvýší se celková pohoda. Zejména po fyzické aktivitě, například po túře nebo cyklovýletu, masáže podporují regeneraci svalů. Ale i lidé, kteří hodně sedí nebo trpí napětím v oblasti krku a zad, mají z cíleného ošetření prospěch.
Podle potřeby se nabízejí různé druhy masáží:
// Klasická masáž: ideální pro uvolnění ztuhlého svalstva a podporu prokrvení.
// Sportovní masáž: podporuje regeneraci po túrách, lyžařských dnech nebo jiných sportovních aktivitách.
// Aromatická olejová masáž: jemné masážní hmaty v kombinaci s kvalitními oleji zajistí hlubokou relaxaci.
// Masáž zad a šíje: obzvlášť blahodárná při napětí způsobeném stresem.
Wellness jako celostní zážitek
Blahodárný účinek masáže se projeví zejména tehdy, když je součástí celostního wellness zážitku. Teplo, voda a dostatek klidu navíc podporují regeneraci těla. Sauna před masáží může uvolnit svalstvo, zatímco následný odpočinek dá tělu čas, aby ošetření doznělo. V Nature’s Nest Spa v DAS.GOLDBERG v Bad Hofgastein lze tuto souhru zažít jedinečným způsobem. Individuální masáže a spa procedury doplňuje 22 metrů dlouhý infinity bazén, různé sauny, přírodní koupací jezero a jedinečný Gold.Stollen – místo, kde jsou klid a relaxace na prvním místě.
Někdy stačí málo, abyste načerpali novou energii. Vědomý oddech, blahodárný účinek masáže a čas pro sebe často stačí k tomu, aby se tělo i mysl znovu dostaly do rovnováhy.
