Ein Wellnessurlaub ist die perfekte Gelegenheit, bewusst einen Gang zurückzuschalten. Während Bewegung in der Natur den Kreislauf in Schwung bringt, helfen Massagen dabei, den Körper zu regenerieren und den Kopf freizubekommen. Doch warum fühlen wir uns nach einer Massage eigentlich so erholt? Und welche Massage eignet sich für welche Bedürfnisse?
Více než jen relaxace
Masáže patří k nejstarším léčebným metodám na světě – a to z dobrého důvodu. Cílenými hmaty se uvolňují svaly, podporuje se prokrvení a odstraňuje se napětí. Zároveň se může zklidnit nervový systém, sníží se stres a zvýší se celková pohoda. Zejména po fyzické aktivitě, například po túře nebo cyklovýletu, masáže podporují regeneraci svalů. Ale i lidé, kteří hodně sedí nebo trpí napětím v oblasti krku a zad, mají z cíleného ošetření prospěch.
Podle potřeby se nabízejí různé druhy masáží:
// Klasická masáž: ideální pro uvolnění ztuhlého svalstva a podporu prokrvení.
// Sportovní masáž: podporuje regeneraci po túrách, lyžařských dnech nebo jiných sportovních aktivitách.
// Aromatická olejová masáž: jemné masážní hmaty v kombinaci s kvalitními oleji zajistí hlubokou relaxaci.
// Masáž zad a šíje: obzvlášť blahodárná při napětí způsobeném stresem.
Wellness jako celostní zážitek
Blahodárný účinek masáže se projeví zejména tehdy, když je součástí celostního wellness zážitku. Teplo, voda a dostatek klidu navíc podporují regeneraci těla. Sauna před masáží může uvolnit svalstvo, zatímco následný odpočinek dá tělu čas, aby ošetření doznělo. V Nature’s Nest Spa v DAS.GOLDBERG v Bad Hofgastein lze tuto souhru zažít jedinečným způsobem. Individuální masáže a spa procedury doplňuje 22 metrů dlouhý infinity bazén, různé sauny, přírodní koupací jezero a jedinečný Gold.Stollen – místo, kde jsou klid a relaxace na prvním místě.
Někdy stačí málo, abyste načerpali novou energii. Vědomý oddech, blahodárný účinek masáže a čas pro sebe často stačí k tomu, aby se tělo i mysl znovu dostaly do rovnováhy.
